RAW & de 5V-visie
"Ik voel me altijd rustig tijdens de sessie, maar zodra ik thuis ben, lukt het niet meer."Dit is een veelgehoorde frustratie in reguliere hulpverlening. En dat is precies waarom RAW anders werkt.Regulatie is geen techniek die je alleen in een sessie toepast.Het is een doorlopend proces—iets wat je bewust en onbewust doet, elke dag, in elke situatie.
🌀 Wat maakt RAW anders?
Bij RAW werk ik actief met je in sessies, maar ik geef je niet alleen begeleiding in het moment. Je krijgt de tools om zelf de regie te nemen.✔ Directe ondersteuning → Tijdens sessies werken we aan je regulatie en bewustwording.✔ Eigen regie → Je leert hoe je zelf je proces stuurt, zonder afhankelijkheid van sessies.✔ Geen quick-fix, maar een voortdurende beoefening → Regulatie is geen knop die je aan- of uitzet.
💡 Hoe ondersteunen we dat?🔹 Psycho-educatie: Begrijpen hoe jouw brein en zenuwstelsel werken.🔹 Schrijfoefeningen: Reflecteren en je onderbewuste patronen in kaart brengen.🔹 Psycho-somatische oefeningen: Leren hoe je lichaam signalen geeft en hoe je ze reguleert.Regulatie gebeurt niet alleen in een sessie. Het gebeurt thuis, in stressvolle situaties, in kleine momenten van reflectie. RAW helpt je dat te zien, voelen en integreren.
🌿 De 5V-visie: Jouw proces in eigen handen nemen
RAW werkt met de 5V-visie, een methode die je leert hoe je steeds meer zelfleiderschap neemt in je regulatieproces:1️⃣ Vertragen – Bewust worden van je lichaam en stresssignalen.2️⃣ Verdiepen – Ontdekken welke patronen en overtuigingen je regulatie beïnvloeden.3️⃣ Verhouden – Zien hoe je omgeving en gedachten je proces sturen.4️⃣ Vertalen – Actief oefenen met nieuwe regulatiepatronen.5️⃣ Verbinden – Regulatie wordt niet meer ‘iets wat je moet doen’, maar een natuurlijke staat van zijn.
✨ Conclusie: RAW geeft je geen oplossing, maar een route naar zelfregie
Bij RAW geloof ik niet in een pasklare oplossing of een quick-fix. Jij bent de sleutel tot jouw proces.✔ Je krijgt directe ondersteuning, maar ook de tools om zelf te reguleren.✔ Je leert dat regulatie niet stopt na een sessie, maar een doorlopend proces is.✔ Je ontdekt hoe je lichaam aangeeft wat het nodig heeft—en hoe jij kunt luisteren.💡 Wil je ervaren hoe het voelt om écht grip te krijgen op je regulatie?🔗
Neem een kijkje op de website of neem direct contact met mij op en dan bepalen we wat RAW voor jou kan doen.
Comments