top of page

Groepsessies

Afbeelding van WhatsApp op 2023-12-20 om 13.32.12_13c5a565.jpg

Groepssessies voor mannen richten zich op de sociale normen en verwachtingen omtrent mannelijk gedrag, zoals:

 

  • Kracht
     

  • Zelfbeheersing
     

  • Winnaarmentaliteit, niet opgeven maar doorgaan, oftewel eigen grenzen negeren 
     

  • Dominant gedrag (vaak onder het mom van leiderschap)
     

  • gelijkwaardigheidskwesties en complexe maatschappelijke verwachtingen en normen.

 Leer realistisch denken, relativeren, loslaten en weer gezond verbinden 

In groepssessies kunnen mannen met vergelijkbare ervaringen elkaar ontmoeten, zich uitspreken en een gezamenlijk zelfbeeld ontwikkelen. De sessies richten zich op: 

  • Emotionele expressie: 
    Je durven uitspreken, durven stilstaan bij gevoelens en gedachten.
     

  • Zelfbewustzijn vergroten:
    Zelfbeeld, begrip van eigen gedachten, gevoelens en gedragingen.
     

  • Sociale verbinding:
    Aan gaan, versterken en behouden.
     

  • Praten over zelfzorg: 
    Bedenken hoe dit een fundamentelere plek in jouw leven kan krijgen.

     

  • Praten over stress:
    Hoe je dit beter kunt leren managen.
     

  • Praten over de balans:
    Werk en privé, grenzen stellen en grenzen verleggen. 
     

  • Doelen stellen:
    Heldere en realistische doelen: wekelijks of maandelijks tijdens de groepssessies
    toetsen.
     

 

Bel, mail of vul het contactformulier op bij vragen of aanmelden. 

bottom of page