Groepsessies

Groepssessies voor mannen richten zich op de sociale normen en verwachtingen omtrent mannelijk gedrag, zoals:

 

• Kracht
   

• Zelfbeheersing
   

• Winnaarmentaliteit, niet opgeven maar doorgaan, oftewel eigen grenzen negeren 
   

• Dominant gedrag (vaak onder het mom van leiderschap)
   

• gelijkwaardigheidskwesties en complexe maatschappelijke verwachtingen en normen.

​

​

 Leer realistisch denken, relativeren, loslaten en weer gezond verbinden.  

​

In groepssessies kunnen mannen met vergelijkbare ervaringen elkaar ontmoeten, zich uitspreken en een gezamenlijk zelfbeeld ontwikkelen. De sessies richten zich op: 

​

• Emotionele expressie: 
  Je durven uitspreken, durven stilstaan bij gevoelens en gedachten.
   

• Zelfbewustzijn vergroten:
  Zelfbeeld, begrip van eigen gedachten, gevoelens en gedragingen.
   

• Sociale verbinding:
  Aan gaan, versterken en behouden.
   

• Praten over zelfzorg: 
  Bedenken hoe dit een fundamentelere plek in jouw leven kan krijgen.
   

• Praten over stress:
  Hoe je dit beter kunt leren managen.
   

• Praten over de balans:
  Werk en privé, grenzen stellen en grenzen verleggen. 
   

• Doelen stellen:
  Heldere en realistische doelen: wekelijks of maandelijks tijdens de groepssessies
  toetsen.  

 

Bel, mail of vul het contactformulier op bij vragen of aanmelden. 

​

​

​