Innerlijk leiderschap - De fysieke training

Innerlijk Leiderschap – De 5V-visie als Model voor Zelfregulatie

Ons zenuwstelsel functioneert als de primaire interface tussen onze emoties, ons gedrag en onze fysieke gezondheid. Wanneer we langdurig stress ervaren, ontwikkelen we vaak cognitieve controlemechanismen om grip te houden op onze emoties. Dit kan leiden tot cognitieve dominantie: een staat waarin het denken de primaire rol speelt in het reguleren van gevoelens, vaak ten koste van lichamelijke signalen en natuurlijke emotionele verwerking. In het westen hebben we een overmatige waardering voor dit mechanisme, echter wordt tegelijkertijd steeds het negatieve effect zichtbaar. Namelijk:

-       Langdurige stress, burn-out, depressie en andere mentale problemen

-       Verslavingsproblematiek en ‘endorfine/ dopamine overdosing

-       Immuunziektes zoals allergieën, intoleranties, diabetisch en zelfs kanker

De Innerlijk Leiderschap training is gebaseerd op de 5V-visie, een methodische benadering die helpt om het evenwicht tussen denken, voelen en handelen te herstellen. Door deze visie toe te passen, leer je hoe je emotionele en fysieke signalen kunt herkennen…